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　こんにちは共月堂です。
　今日は海外のｻｲﾄさんのお話を。
　
　今や東洋医学は東洋と呼ばれるｱｼﾞｱの民間療法というだけでなく、世界的に利用される代替療法となりました。その内容は、多くの人たちに広く利用され役立てられています。とくに鍼灸はｱﾒﾘｶにおいては専門機関が設置され、その有効利用に生かされています。
http://nccam.nih.gov/health/acupuncture/
　もちろん、それは民間でも大いに利用され、専門のサイトも多く存在しています。
　ここでも何度か紹介して来ましたが、そんな海外のｻｲﾄの記事を紹介しましょう。
http://www.acupuncture.com/newsletters/m_feb10/winter%20health.htm
　5 Secrets to Winter Health and Energyという記事です。冬を健康に乗り切る5つの秘密とでも訳しましょうか？　以前、私も黄帝内経に基づく冬の過ごし方というものを書きましたが、こちら、海外のｻｲﾄさんでも同じように黄帝内経に基づく冬の過ごし方が紹介されています。
　黄帝内経という本は東洋医学の基礎とも言われるもので、前漢のころに完成したと言われています。詳細はまた機会があれば紹介したいと思いますが、この本は独特の書き方が有り、黄帝という偉い人が、医師や弟子と問答を重ねるという形で書かれています。それがThe Yellow Emperor という名称で英語になっているのですが、どうも漢字を見慣れた身としては、ちょっと妙な気持ちになってしまいます。
　書かれている内容に関しては、1：しっかり睡眠を取り早く起きましょう　2：安らかに有りましょう　3：体力を温存しましょう　4：沢山食べるべきですが冷たい食べ物や生のものは避けるべきです　5：寒さを避けて体を温めましょう　と言った具合。
　これから二週間ぐらいが冬の山場です。しっかり体を養生して過ごしたいものですね。